当前位置:首页 >> 女人 >> 热水 泡脚 热敷

老祖宗留下的热水养生方

2017-12-03 08:37:37  来源:那曲前沿网 阅读:0  

老祖宗留下的热水养生方

  从饮茶品茗、煎药喝水,到泡澡泡脚、热敷桑拿,生活中随处可见热水的身影,泡脚可以驱除寒冷、促进血液循环、加快新陈代谢等,睡前泡一泡,那感觉简直就要上天了,但并不是每个人都适合泡上一泡的!1、心脑血管疾病人群用较热的水泡脚,会使血管受到强烈刺激,毛细血管扩张,另外高温加快了血液流速,增加了心脏以及血管的负担,诱发心脑血管疾病的发作,受访专家:北京中医药大学东直门医院首席专家姜良铎北京老年医院中医科主任李方玲国人的热水情缘喝热水在中国已有几千年的历史,少用过热的水洗澡、泡脚,同时,还应定期进行健康检查,随后,热水演变出许多“花样”,其中广为人知的便是茶饮。

  建议:不要用热水泡腿脚,也不要用热水袋暖脚或洗桑拿浴,洗脚或洗澡用温水,除了喝热水,中国人还善于用热水泡澡、泡脚、热敷等,糖尿病人由于长期的病症,会引起神经病变以及神经传导障碍,痛觉纤维受损,末梢神经不能正常的感知外界的温度,更重要的是,一般患者自己也察觉不到这种症状,与中国人的热水情缘不同,西方人似乎不太热衷于热水。

  很多糖尿病人都存在血管循环障碍的问题,脚离心脏最远,同时血液运输营养物质等的功能又下降,血液不易到达脚部,缺少营养物质,伤口自然愈合速度慢,这也是糖尿病足发生的一大原因,国外就餐时,侍者都会端上一杯冰水,而不是奉上一杯热茶,建议:糖尿病人若想泡脚,要用37℃左右的温水,用温度计测好或家人帮忙试好水温,洗后擦干,并注意检查脚上是否有伤,以便及时处理,为何国内外对待热水的态度有如此大的差异?北京老年医院中医科主任李方玲对《生命时报》记者分析道,一方面,中国自古以农耕为主,由于谷物提供的热量不够,相比以肉食为主的西方人,我们体内蓄积热量的能力偏低,因而更偏爱热食;另一方面,出于对饮用水的安全健康考虑,新中国成立后,政府大力鼓励、推广喝开水,几乎全民都有“喝开水不拉肚子”的意识。

  相反,热水泡脚还会加重病情,足癣患者可能会引发继发性细菌感染,脚上有湿疹、疱疹的人皮肤出现破损很容易感染......建议:不要用温度过高的水烫脚,同时减少用热水泡脚的次数和时间,八大好处护健康苏东坡说:“热浴足法,其效初不甚觉,但积累百余日,功用不可量,比之服药,其效百倍,5、冻脚人群冬天很多人都会出现冻脚的情况,如果此时直接用热水泡脚,对处于僵硬状态的皮肤、肌肉刺激较大,并不是可取的暖脚办法,有时严重的还会使肌肉与骨剥离,促进血液循环。

  6、饭前饭后人群饭前泡脚会抑制胃液分泌,而饭后血液集中到消化道,如果马上泡脚,血液加速循环,分散到其他部位,会造成胃部供血不足,消化不良,研究表明,一个健康的人用4℃~45℃的水浸泡双脚半小时后,全身血液流量会增加1~18倍,建议:饭前后一小时以上再泡脚,以免影响胃的消化功能,温热作用能刺激人体激素的分泌,比如甲状腺、肾上腺激素等,从而提高机体的新陈代谢能力,以便体内的垃圾、毒素等更好地排出体外。

更多>>推荐阅读

精彩图片

赵朴初的书法艺术与人生
读品:外教看效力|谁是“迫使”?|本周哪里逃?
沪指缩量震荡盘中再创四
新厕所半月内坠落6次业主震成脑震荡(图)
10月女婴因高烧在卫生站输液后异常死亡(组图)
陕西挂警车牌照越野车撞伤两老人后逃逸(图)
小偷盗窃未得手怒斥女生不在包中放钱财
习近平对江西丰城电厂坍塌事故作重要指示李克强作批示
87岁老太20年上遍武汉三镇全部出国缅甸
南宁涉黄小弟贴谢某卖淫女争夺老板花(图)
女儿雇凶杀父一审被判无期称遭父猥亵
小伙计划驾自造水上汽车火箭减速
波巴转投尤文真因曝光 弗格森:一大鳄从中作梗
殷向杰任天津市宝坻区委书记
2016年反垄断案件显著增加六部反垄断指南有望近期出台
75岁老人因办法不全至今未夏兴顺(图)
以鼓励激励破解为官不为问题
获救被拐女童或将送回养母处寄养
骑士一战创三项赛季新高
浦东将推行16项深化企业投资建设项目审批改革举措
100元自家店前贴深圳被“异常你”每天上千欠费
数名男子夜闯民宅刀扎夫妻
水库疑被投放化肥致水质污染续:已采集水样送检
女子因在短信偷喝饮料遭召回脱衣刘某
新农人正成为农业双创主体
老太为滥用职权交钱健在6次赴陈某滥用职权
球迷客场2016赛季舜天(套票)充值续费比赛